對別人好. 就是快樂

你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。
說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。不管你丟出去什麼，或是… 想
了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？你給別人的，其實是給自己…
自食惡果的事說都說不完，讓我們再聽下面的故事：

你給別人的，其實是給自己的。你說是不是呢？ 你所給予的，都會回到你身上…
如果，你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果，你經常批評別人，你也會接收到許多的
批評；如果，你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都
會回到你身上。 套句詩人奧登（ W.H.Auden）的話：『人受惡意之作弄，必作惡以回
報。』如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。

同樣的道理……
當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；
如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，《你給別人的，其實是給自己
的！》。你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的
孩子也會怎麼對待你。


某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜，
於是交代朋友，十分鐘後 call 他的手機，這樣他就可以藉機遁逃。
到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想，等一下手機響不要回就好了。
沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說：
『對不起，朋友有急事找我，我要先走了……』

有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。
然而，他發現這幾天有人偷了他的酒。他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出
來，再裝入他的小便。但裝小便的酒，仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備
一番。 『不，我並沒有偷喝！』佣人說：『我是想做味道更香更可口的菜給您吃，
所以我每天燒菜時，都加了一點在裡面。』

在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急，他匆匆忙忙站了起
來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後，他找 到一張紙，寫上： 《我
吐口水在這裡！》，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。過了幾分鐘後，李先
生回來時，他看到另一張紙寫道：《我也吐了一口在這裡！》。 哈！哈！哈！
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我聽說從前有個人，他很不喜歡喝咖啡， 但是他太太並不知道，他從來沒告訴過她。
她非常喜歡喝咖啡，所以，每天早上都會順便為他 … 準備一個熱水瓶的咖啡，跟他
的便當擺在一起。他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作，但是因為他很節儉，所以每
天晚上都會把那個熱水瓶帶回家，裡面的咖啡完全沒有被動到。他知道太太很喜歡喝咖
啡，為了要省錢，所以當她沒看到的時候，他會將沒有喝的咖啡倒回咖啡壺裡。晚上的
時候他會用喝咖啡使他睡不著的理由把它推掉。就這樣他每天都重複這麼做。

有一天，她的太太認識了另一個男人，他們計劃好要毒害他，以獲取巨額的保險金，
於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡，日復一日，直到最後她毒死了她自
己。
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我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。

老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打
破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不
准和大家一起用 餐。有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要
做什麼。結果孩子回答： 『我在替你準備將來要用的木碗、木筷。』
從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。
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農夫的哲理
地球是圓的，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自
己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。

所以，如果你佔了別人什麼便宜，先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是
別人對你做了什麼，你也無需氣憤，不必去報復，任何他們所做的，他們都將自食惡
果。
《凡你對別人所做的，就是對自己所做的。》這是歷來最偉大的教誨。

不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己； 同理，當你
給予他人，當你為別人付出，那 個真正獲利的也不是別人，而是你自己。有一個農夫
的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈
給其他農友。有人問他為什麼這麼大方？他說：『我對別人好，其實是為自己好。
風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽，在傳粉的過程中，自然會影響我
的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。』

他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你希
望自己得到的，你必須先讓別人得到。
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保證有效的秘方- 就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的
種籽。 你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關 心，就要先去關心別人；
你想要別人對你好，就要先對別人好。 這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情
況。 如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心， 然後你會發現朋友也開
始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快
樂。 明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。

《己所欲，施於人。》凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼
對待別人。 感恩過去… 把握當下… 創造未來…

如何養出快樂小孩

研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。

1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光 ……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。
也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。

2.教導他關懷別人：
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。
要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。　

3. 鼓勵他多運動：
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓孩子變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。　

4. 笑口常開：
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。
光是大笑，就是很好的運動。
　
5. 有創意和讚美：
當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」
不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。　

6. 確保孩子吃得健康：
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。
不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 　

7. 激發他內在的藝術天份：
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。　

8. 常常擁抱：
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9. 用心聆聽：
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

10. 放棄完美主義：
我們都期望孩子展現出他最好的一面? 可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。
事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。
下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。

11. 教導他解決問題：
從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他： 1.確認他的問題。2.讓他描述他想到的解決方式。3. 找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協助。

12. 給他表演的舞台：
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

How much water do you need a day?

Water is an important structural component of skin cartilage, tissues and organs. For human beings, every part of the body is dependent on water. Our body comprises about 75% water: the brain has 85%, blood is 90%, muscles are 75%, kidney is 82% and bones are 22% water. The functions of our glands and organs will eventually deteriorate if they are not nourished with good, clean water.
The average adult loses about 2.5 litres water daily through perspiration, breathing and elimination. Symptoms of the body's deterioration begins to appear when the body loses 5% of its total water volume. In a healthy adult, this is seen as fatigue and general discomfort, whereas for an infant, it can be dehydrating. In an elderly person, a 5% water loss causes the body chemistry to become abnormal, especially if the percentage of electrolytes is overbalanced with sodium.One can usually see symptoms of aging, such as wrinkles, lethargy and even disorientation. Continuous water loss over time will speed up aging as well as increase risks of diseases.
If your body is not sufficiently hydrated, the cells will draw water from your bloodstream, which will make your heart work harder. At the same time, the kidneys cannot purify blood effectively. When this happens, some of the kidney's workload is passed on to the liver and other organs, which may cause them to be severely stressed. Additionally, you may develop a number of minor health conditions such as constipation, dry and itchy skin, acne, nosebleeds, urinary tract infection, coughs, sneezing, sinus pressure, and headaches.
So, how much water is enough for you? The minimum amount of water you need depends on your body weight. A more accurate calculation, is to drink an ounce of water for every two pounds of body weight.

Why Drink Coconut Water

CocoWater is naturally :
> Low in Carbs
> 99% Fat Free
> Low in sugars


Coconut Water contains organic compounds possessing healthy growth promoting properties that have been known to help:

~ Keep the body cool and at the proper temperature
~ Orally re-hydrate your body, it is an all natural isotonic beverage
~ Carry nutrients and oxygen to cells
~ Naturally replenish your body's fluids after exercising
~ Raise your metabolism
~ Promote weight loss
~ Boost your immune system
~ Detoxify and fight viruses
~ Cleanse your digestive tract
~ Control diabetes
~ Aid your body in fighting viruses that cause the flu, herpes, and AIDS
~ Balance your PH and reduce risk of cancer
~ Treat kidney and urethral stones
~ Boost poor circulation

1 year old kids growth

There are twin boys, the photo shown when they are 1 year old.

Normally when 1 year old kid will know how to mix with other, they can shown their feeling at the moment, mostly will happy, angry and sad.

They know how to call people like daddy, mommy, koko, popo, kong kong, yeye, yiyi and etc.

They will request foods when they are hungry, like milk milk, biscuit...

The most funny is they are start to learn singing... word by word with the slow slow music.

Newborn baby's characteristics

Physical characteristics and newborn baby's behavior that your baby may have. Most of them are normal findings, just take minute to examine your baby, searching for some of these characteristics.

Acne: Begins around 2 weeks of age and lasts until 4-6 months. baby lotion may make it worst. keep clean with soap and water.

Breast Enlargement: Newborns male or female may occur in the 1st weeks of life and last 6months to 1 year, due to hormones that have been passed on by the mother before birth, you may even notice a drop of milk coming from the enlarged breast.

Bowel Movements: Stools may vary in color & consistency, but most often mustard yellow with a "cottage cheese" consistency. 1st few months, most babies strain when they stool. This occurs even the stool is soft. Don't worry, unless your baby's stool is hard or has a clay consistency.

Cephalohematoma: Fluid-filled swellings on the top of the scalp, usually will go away within a few days to months after birth.

Circumcision: Some yellowish skin on the head of the penis or at the end of the remaining foreskin. This will return to normal in 10 days. If your child has a plastic device after the circumcision, this will fall off within two weeks. Keep the circumcision clean with water 3 times/day. Apply petroleum jelly (vaseline) to the circumcision to avoid sticking to the disper.